邯郸冀南新区｜传承太极文化 共享健康生活全民健身热情高涨 各社区纷纷成立群众性健身组织 不仅丰富了群众文化生活 还为大家 提供了一个相互交流的平台

　　在新区花官营乡水城别苑社区的文化广场，伴随着每天清晨的第一缕朝阳，总能看到一支近30人的银发队伍，气定神闲，打着太极拳，他们就是水城别院太极拳队。

　　乐曲声悠扬缓慢，太极拳队的队员们动作柔和、姿态优雅，左右野马分鬃、白鹤亮翅……一静一动、一张一驰、一进一退之间，把太极的神韵表现得淋漓尽致。只见每个人精神抖擞，动作时而如行云流水，时而刚劲有力，一柔一刚中演绎出太极的精妙，一招一式中舞动出太极的魅力，展示了太极的精髓和社区居民的良好精神风貌，展示了新时代社区居民奋发向上的“精气神”。

　　太极队负责人金润利耐心地指导每一位队员，细致讲解动作要领，纠正不当之处，队员们学习热情高涨，用心揣摩要领，随着习练的深入，逐步体会到太极文化的精髓和魅力。

　　如今，太极拳已经成为广场上一道亮丽的风景线，只要水城别院太极拳队出现在小区广场上，总会“圈粉”不少居民，他们虽然没有统一的服装，但依然在旁边跟着打太极。

　　太极拳还有助于改善心血管功能，增强心肺能力。对于上了年纪的居民来说，太极拳是一种非常适合的锻炼方式，因为它可以降低运动损伤的风险，同时提高身体的抵抗力。队员们对此感慨万千，居民李阿姨说：“我最初尝试过一些其他运动方式，但年纪大了做不了激烈运动，而太极拳动作强度非常适合我们老年人，自练习太极拳后，睡眠质量也改善了不少。”、

　　太极拳进社区活动既丰富了居民的文化生活，也为社区太极拳爱好者提供了学习交流的平台，同时让更多居民通过接触太极拳这项传统运动，激发强身健体热情。

　　老有所养、老有所乐提升居民的“幸福感、归属感” 全力打造温馨和谐的“文明社区” 邯郸冀南新区将 继续开展各项文明实践活动 让居民朋友真正体会到